Lợi ích của việc ngâm chân thảo dược ?

Hầu như mọi người đều biết Lợi ích của việc ngâm chân thảo dược, nhưng không phải ai cũng chú ý đến vật dụng chứa nước ngâm chân. Mọi người luôn nghĩ rằng chỉ cần một cái thau hay chậu bằng nhựa, bằng sắt là đủ.

Nên sử dụng chậu gỗ ngâm chân vì sao ?

Bởi vì trong gỗ có chứa chất miễn dịch. Đây là một thành phần  tự nhiên, rất tốt và an toàn cho sức khỏe. gỗ có khả năng kháng khuẩn, làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, . Chất miễn dịch chứa trong gỗ còn có khả năng điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng. Hương gỗ mà ta ngửi thấy thực chất là hương của chất miễn dịch.

Cách ngâm chân như thế nào cho đúng cách ?

• Ngâm chân bằng nước nóng với chậu gỗ: Dùng nước sạch đun nóng đến 50-60 độ C rồi cho vào thau bằng gỗ.
• Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần. 
• Ngâm chân bằng muối thảo dược hoặc muối biển : Hòa tan muối với nước nóng 50-60 độ vào một cái chậu gỗ  Sau đó chúng ta đưa hai chân vào ngâm rửa và thư giãn. Mỗi ngày ngâm từ 1-3 lần, mỗi lần 10-20 phút.

Công dụng và Lợi ích của việc ngâm chân :

1. Hạ hỏa , tăng cường thể chất

Muối có tác dụng hạ nhiệt, làm mát máu, giải độc và nhiều công dụng khác. Những người dễ bị nổi nóng hay bị nóng trong người có thể thử cách này để làm mát cơ thể.

2. Thư giãn thần kinh, kích thích ngủ ngon

• Nhiều người thường gặp vấn đề với giấc ngủ khi bước vào tuổi trung niên, nhưng nếu dùng nước ấm và muối để ngâm chân đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn .

3. Bổ thận, chống lão hóa

• Ngâm chân bằng nước muối giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể khiến cho các thành phần hoạt chất có trong nước muối thẩm thấu vào trong thận và nội tạng, từ đó đạt được hiệu quả bổ thận.

4 . Lợi ích của việc ngâm chân là loại bỏ tế bào chết

• Muối vốn có tính năng sát khuẩn, do đó dùng dung dịch nước muối ngâm chân cũng mang lại tác dụng tương tự 

Những nguyên tắc và một số điều cần lưu ý khi ngâm chân

• Không ngâm chân trước và sau khi ăn 1 tiếng.  Thời gian ngâm chân chỉ nên từ 15 – 30 phút.
• Tăng dần nhiệt độ từ lúc mới ngâm cho đến khi cơ thể thấy ấm lên. Không nên cho nước ấm ngay từ đầu và nước quá nóng. Nhiệt độ nước ngâm chỉ nên để từ 40 – 45 độ 

4. Những đối tượng sau nên lưu ý:

• Người bệnh tiểu đường không nên lạm dụng ngâm chân vì da chân tương đối mỏng, dây thần kinh và bàn chân nhạy cảm với nhiệt độ. Nếu chân có vết thương, viêm loét thì không ngâm.
• Người có bệnh tim mạch, người cao tuổi thì cần phải cẩn thận, không ngâm chân quá lâu, nếu thấy thấy tức ngực, chóng mặt, nên dừng chân nghỉ ngơi. 
• Nếu chân có vết thương, viêm loét thì không ngâm.

5. Nên dùng chậu hoặc thùng gỗ thay vì dùng đồ làm bằng chất liệu khác. Vì gỗ giúp hấp thụ các vị thuốc (như nước lá ngâm chân) hiệu quả hơn. Vậy là mình đã hướng dẫn cho các bạn biết Lợi ích của việc ngâm chân, nếu muốn mua sản phẩm bằng gỗ để ngâm chân thảo dược hãy liên hệ mình nhé

Sau khi ngâm, có thể mát xa chân để tăng hiệu quả. Nếu thấy cơ thể ấm lên và hơi ra mồ hôi nghĩa là đã có tác dụng.

Cơ Sở Sản Xuất Thiện Tâm

Địa Chỉ : Đọi Tam, Tiên Sơn, Duy Tiên, Hà Nam

Hotline : 0971640993 ( Kiều Thương )

FaceBook : Kiều Thương

Website : tronggothientam.com